オーブン焼きのケールチップは、サクサクパリパリの仕上がりに！

抹茶ギーバターを使って抹茶ラテを作りました。

鱈と、ほうれん草としめじをガーリックギーバターで焼いてニュートリショナルイーストのディルで味付けしました。

Rainbow Farmsのアンバサダーを務めています。ケトギーバターを使って、罪悪感のないフレンチトーストを食べました。

Rainbow Farms（レインボーファーム）さんのアンバサダーを務めることになりました。ブラックトリュフのギーバターで、代り映えしない毎日の子どものお弁当が一さじのバターで香りが良い豪華なお弁当に！

ブルースピルリナとクリームチーズを混ぜて、カナッペを作りました。

ジャパニーズスーパーフードによるスムージーを飲みました。梅干し・抹茶・甘酒を使いました。

ガリガリ君ソーダ味のアイスを、ブルースピルリナを使って作ってみました。

スーパーフードの王様と呼ばれる、ブルースピルリナについてです。藻の一種なのにタンパク質も含んでいるのが特徴です。

スーパーフードであるカカオニブについてです。ポリフェノール、テオブロミンなどの栄養素が含まれます。

スーパーフードであるビーツの粉末を使って、スムージーを作りました。 血栓予防、疲労回復、ダイエット効果、貧血予防の効果があります。

ブラウンライスケーキを食べました。チアシードとキヌアのスーパーフード入りです。

栄養価が高くスーパーフードと呼ばれるドラゴンフルーツについてです。

スーパーフードである『野菜の王様』ケールについてです。 青汁、スムージー、サラダ、炒めて食べられます。

ブロッコリーのスプラウトはスーパーフードと呼ばれています。 スルフォラファンは解毒、抗酸化作用があります。

お正月に甘酒を飲みますが、江戸時代には夏に飲まれていたようです。 米麹と酒麹の違いもあります。

スーパーフードであるキヌアについてです。NASAでは宇宙食に指定され、国連では飢餓問題・栄養失調・貧困問題の撲滅に重要な役割を果たすとしています。 『母なる穀物』キヌアの栄養価は高いです。

スーパーフードの中にはジャパニーズスーパーフードと呼ばれる日本食が数多く存在します。 味噌、ぬか漬け、甘酒など。 身近な食品でもスーパーフードを取り入れていたのですね。

スーパーフードであるクコの実（ゴジベリー）についてです。 アンチエイジングを期待。