おいしい明太子☆彡
こんにちは!
こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)!
今回は、今朝の朝ごはんで食べた明太子について載せたいと思います。
こちら頂き物なのですが、かねふくの明太子がおいしくて!子供も大好きなんです(^-^)
1度にたくさん食べれないので、今回は明太子だけ触れさせて頂きます。
冷凍ものなので、前日の夜に冷蔵庫に入れ替えておけば、朝はおいしくいただけます。
朝は明太子ご飯、これだけ食べれば満足してしまいます
そして、大好きゆえに明太子だけ食べすぎてしまうことが…。
あの辛い味が、食欲そそります(^^)
健康のためにも、大好きな明太子の栄養素についてちょっと調べてみました。
栄養素
①ビタミン・・ビタミンA
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB6
ビタミンB12
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK
②ミネラル・・亜鉛
カルシウム
鉄分
いろんな種類の栄養素が含まれているんですね!
以前のなにかのTV番組で、「おにぎりの中で明太子おにぎりが1番栄養がある」っていうのを観たことがあって。
こういうことだったのか~という感じです。
ただし、食べすぎは良くないようです。
食べすぎ注意の要素
①塩分
③プリン体
これらの要素が含まれるので、食べすぎると、痛風などになる可能性があるようです。魚卵は食べ好き注意というのは有名ですよね。
なんでも食べ物はバランスです(^-^)
かねふくの明太子は以前に食べてとてもおいしかったので、「おいしかったです!」と絶賛してお礼を言ったら、また頂戴したのです。
なのでリピになるのですが、飽きないお味です~。