変化をゆるりと受け入れるライフスタイルブログ

スムージー好きで、スムージースペシャリスト資格取得🍹スムージーによる健康維持を目指す。

2020-11-26から1日間の記事一覧

スーパーフードと呼ばれるデーツの栄養・効果とは。ナツメヤシの実で黒糖のような甘さが☆彡

ダイエット 栄養

スーパーフードと呼ばれるデーツについて書きました。 ダイエットやアンチエイジング効果、鉄分を多く含んでいます。