2022年の秋の味覚スムージー
こんにちは！
こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)!
秋は一年の中で一番好きな季節です。
食べ物も美味しいし、活動もしやすくなりますね。
スムージーにも秋の味覚を取り入れてみました。
柿・かぼちゃ・焼き芋をスムージーにしました。
【柿のスムージー】
（1人分）
柿 1個
りんご 1/2
マンゴー 60g
水 20cc
シリアル（トッピング） 適量
シナモン（トッピング） 適量
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【かぼちゃのスムージー】
（1人分）
ミニかぼちゃ 400g
アーモンドミルク 100cc
ココナッツミルク 50cc
【焼き芋のスムージー】
クラシルに動画を投稿したので、良かったら見て下さい。
クラシル使ってる方でしたら、フォローもしてくれるととても嬉しいです！
（1人分）
焼き芋 150g
アーモンドミルク 150cc
ココナッツミルク 50cc
☆焼き芋は、180度のオーブンで60分焼きました。
☆あのお店似たドリンクをおうちで作って楽しんでみました！
以上、秋の味覚を今年もスムージーに使いました。
【さいごに】
ここ最近は、運動不足気味です💦
運動の秋ともいうので、運動もしていきたいです。
一度習慣化しなくなると、なかなか立ち上がるのに腰が重いですが運動したいです。
ウォーキングしやすい時期なので取り入れたい！
