2020-11-27から1日間の記事一覧

スーパーフードと呼ばれるチアシードの栄養・効果とは。デトックスとダイエット効果が期待できる☆彡

ダイエット栄養

スーパーフードであるチアシードについてです。水を含むと10倍以上に膨れて、食べ過ぎを防ぎダイエット効果が期待できます。高血圧の改善やコレステロール値の正常化に効果も。