でん六のノンシュガーロカボナッツチョコ！ロカボとは何だろう☆彡
こんんちは！
こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)!
以前から気になっていたロカボナッツというものを、おやつに食べました。
今回はロカボナッツチョコを食べました。
ロカボナッチョコ
中には小袋が10袋入っています。
ナッツの種類は、アーモンド、くるみ、ピーナッツです。
ナッツの上にノンシュガーチョコがうすがけされています。
1小袋（熱量・・・74kcal）
ロカボというのを耳にしたことはあるのですが、どういう意味があるのか知りませんでした。
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ロカボとは
「ローカーボ」はlow-carbohydrate diet(低炭水化物ダイエット）なのに対して、「ロカボ」とは極端な糖質制限ではなく、おいしく楽しく適正糖質を取ることを推奨しているようです。
1日あたりの糖質量
・ローカーボ・・・25ｇ以内
・ロカボ・・・70~130ｇ以内
にすると、血糖上昇を抑えることができるということだそうです。
ゆるく糖質制限をするという意味のようですね。
これいいですね～。
極端でなく適正というところが！
一般社団法人である食・楽・健康協会が作成されたマークが入っています。
①食・楽・健康協会はロカボ商品・ロカボレシピ・ロカボレストランを提供。
②ロカボ商品の中にはプリン・調味料・グラノーラ・麺などがあり、アサヒグループ食品・ＫＡＧＯＭＥ・Ｃａｌｂｅｅなどその他のパートナー企業がある。
さいごに
ロカボについては、なんとなく体にはいいんだろうなというイメージはあったのですが、意味が分かってすっきりしました！
ロカボナッツチョコ、ノンシュガーチョコなのに甘さもちゃんとあって美味しかったです☆彡
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