レモンバーベナのハーブティーを飲んで！レモンバームとの違いは
こんにちは！
こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)!
ハーブの寄せ植えをしています。
地植えだと、虫に食われることが多くプランターにしました。
このプランターには、アップルミント、オレンジミント、レモンバーベナ、三つ葉が植えています。
今のところ、アップルミント、オレンジミント、レモンバーベナ、三つ葉はとても生命力が強い感じで生い茂っています。
アップルミント、オレンジミントについてはこちらです。
どれもスムージーにも使えます。
スムージーに入れるとアクセントにもなるし、トッピングに使うと緑が映えてくれます。
ハーブと言えば、ミントティーでも楽しめますね。
レモンバーベナは、レモント同じ香り成分を多く含んでいるので、ハーブティー・料理・香水にも使われます。
葉っぱの形は、アップルミントやオレンジミントが丸いのに比べて、レモンバーベナは先が細長くなっています。
レモンバームとの違いは
レモンバーベナは、クマツヅラ科イワダレソウ属のハーブですが、レモンバームはシソ科セイヨウヤマハッカ属のハーブです。
ティーにした時は、レモンバーベナの方がレモンの香りが強く、レモンバームはハッカ属ということもありミントの香りのほうが強いです。
レモンバーベナの効能
リラックス効果・・・不安な気持ちを軽くして心を落ち着かせる効果
消化促進効果・・・胃腸の調子を整え、消化を促進する
呼吸器トラブルの予防・・・鼻づまりや気管支炎の緩和
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レモンバーベナティー
①お湯を沸騰させる。
②レモンバーベナをひと掴み入れたポットに、お湯を入れる。
③3分間蒸らす。
まとめ
レモンバーベナティーは摘んだ時から、レモンの香りがとてもしてきます。
飲んでいる時も柑橘系の爽やかな香りが強いです。
明るく元気な気持ちになりたい時にぴったりなハーブティーです。
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