夏に大活躍なブルースピルリナを使ったスムージー
こんにちは！
こちらのブログをご覧頂きありがとうございます＼(^^)／
スーパーフードであるブルースピルリナを取り入れながらスムージーを作っています。ブルースピルリナは、完全食とも言われ成分の70%がタンパク質。
その他にも、ビタミン、ミネラル、鉄分、食物繊維、核酸なども含みます。
鉄分に関しては、スプーン一杯で女性に必要な鉄分の半分を摂取出来ます。
味はほぼ無味無臭。かすかに塩っぽい味がするかな〜ぐらいです。
こちらは、最近ブルースピルリナを使っていくつか作ったスムージーです🍹
アボカドはちみつ漬けレモンをトッピングしたブルースピルリナスムージー
トッピングのレモンはアボカドはちみつに漬けて、美味しく頂きました🍯
この日は天気が良かったので、空を見て青色スムージーにしたくなりました✨🎶
【材料】
ブルースピルリナ
バナナ
パイナップル
水
↓トッピング
アボカドはちみつ漬けレモン
ナッツ
ミント
縦2層のブルースピルリナスムージー
縦2層のスムージーの練習を1週間続けました。
1番真っ直ぐになった感じはあるけれど、まだ若干斜め↗︎
2色同時に注ぐ時の全集中がポイントのようです。
集中力の訓練になりそう♪
ブルーカラーには、ブルースピルリナを。ピンクカラーにはトマトと苺を使いました♪
【材料】
バナナ
パイナップル
ブルースピルリナ
苺
トマト
水
子どもの日
子どもの日の鯉のぼりのブルースピルリナスムージー
鯉のぼりが空をフワフワ舞っているのをイメージしました🎏
食材で青は貴重な色です。ガリガリくんのソーダ味にも使われているブルースピルリナは、夏に大活躍です🎶
【材料】
バナナ
パイナップル
ブルースピルリナ
↓トッピング
バナナ
苺
パイナップル
ブルーベリー
ココナッツロング
こちらのブルースピルリナは、Rainbow Farmsさんの公式サイトで
クーポンコード：BLUESKY
をご使用頂くと、10%オフになります。
写真のブルースピルリナは250mlになります。
ご興味ある方は是非チェックしてみて下さいね！
