オーブン焼きのケールチップは、サクサクパリパリの仕上がりに！

マリネスの新フレーバーである抹茶ラテとブルーベリーヨーグルト味が届きました！

ユーハイムのアンバサダーキャンペーン『第3弾さくらフェア』に応募したところ、お菓子を頂きました。

最近のガーデニングと再生栽培について。

たけまりさんの糖質脂質オフのチョコテリーヌと、マリネスプロテインの新フレーバーについて！

バレンタインなので、カカオスムージーを作りました🍫

冬の代表的な果物である、みかん・いよかん・はっさくのスムージーで摂れる栄養についてです。

アメリカの中華風料理である『オレンジチキン』を作って食べました。

カルディのケールチップスについてです。

カルディの『コーディアルシロップ キンカン&ジンジャー』についてです。 冬はホットで飲みたい。

チワワのラテのトリミングに行って来ました。冬場のトリミング後は、やはり寒そうです🐶

アボカドの再生果物を始めてから7ヶ月が経ちました。特大アボカドを水植えから鉢植えに変えました。

カルディの青いにんにく辣油は万能調味料でした。

カルディのヴィーガンチョコレートである『キングモンティ』を食べました。

自宅用に買ったバター餅がおいしかったので、アレンジしてカラフルに作ってみました。

リフココさんの玄米甘酒を頂きました。冬にほっこりする甘さの甘酒をスムージーに使いました。

今年もどうぞよろしくお願い致します。昨年飲んで美味しかったスムージーベスト5を載せました。

カマンベールアヒージョを作ってみました。簡単おいしいメニューです。

iwakiの耐熱ガラス容器が、食事で大活躍してくれています。

最近は、ベイクドオートミールにはまっています。

2021年、楽天の大感謝祭が始まりました。今年買って良かったもの。

2021年冬のスタバメニューで気になったものを頼んでみました。ジンジャーブレッドラテ、トーステッドホワイトチョコレートモカ、抹茶&コーヒークリームポップ。食べたいものは我慢せず運動します。

『マリネス』のプロテインとマッサージダンベルボールを購入しました。

無印の大豆ミートを食べました。化学調味料・合成着色料・香料不使用です。

竹脇まりなさんがプロテインを出すそうです。ソイ・ホエイのWプロテイン配合で添加物なし。販売開始日と4種類のフレーバーのお味は？

クリスマスツリーをやっと出しました。年々出すのが遅くなっているようです。今年もナチュラルキッチンで少しだけオブジェを足しました。

紅葉を見たついでにリラックス効果のある川にも行きました。水は癒しになりますね。

抹茶ギーバターを使って抹茶ラテを作りました。

犬と散歩していると、いろんな犬がなついている人がいます。その違いはなんでしょう。

去年はコロナで中止になっていたピアノ発表会でしたが、今年は開催されました！