新設のマリネスプログラムは、運動時間・鍛えたい部位・運動レベル・日数に分かれていて、初めての人にも自分に合う動画を探しやすいです。

鱈と、ほうれん草としめじをガーリックギーバターで焼いてニュートリショナルイーストのディルで味付けしました。

アボカドの再生果物『リボフル』を始めて5ヶ月が経ち、鉢に植え替えました。

Rainbow Farmsのアンバサダーを務めています。ケトギーバターを使って、罪悪感のないフレンチトーストを食べました。

マリネスの新色のトレーニングマットを購入しました。1.5cmの厚みがありしっかりとしたマットは、ラベンダーカラーにしました。

Rainbow Farms（レインボーファーム）さんのアンバサダーを務めることになりました。ブラックトリュフのギーバターで、代り映えしない毎日の子どものお弁当が一さじのバターで香りが良い豪華なお弁当に！

ハロウィンカラーの4色スムージーを作りました。

柿とクリームチーズの組み合わせは、衝撃超絶の美味しさでした。

スムージーを飲み始めてから、365日（1年間）が経ちました。

トースターで10分で出来る、焼き柿を食べました。カスタードのようにトロトロに。

チワワのラテのトリミングに行って来ました。寒そうなので冬服も買いました。

ケトギーというギーバターをを使って、さつまいもとかぼちゃを焼きました。 ケトギーとは、通常のギーバターよりダイエット向きのギーバターです。

パイナップルの『リボフル』再生果物を始めてから5ヶ月が経ちました。だいぶ大きくなったので植え替えをしました。

はてなブログ10周年記念キャンペーンに応募してみました。

はてなブログのトップの【グルメ】欄に、スムージーの秋の味覚記事が掲載されました。

ブルースピルリナとクリームチーズを混ぜて、カナッペを作りました。

TwitterのキャンペーンでTSUNAGUTOさんのお茶が当選しました。

かぼちゃのスムージーを作りました。かぼちゃにはビタミンＡＣＥが含まれます。

スムージーに秋の味覚を取り入れました。秋は満足感が出てデザートのようです。

やはり犬は走る姿が様になりますね🐶

アボカドの再生果物『リボフル』を始めて失敗もありましたが、やっと芽が成長してくれました。

栗のはちみつ漬けを作りました。

カルディの2021年ハロウィン商品の『ＢＬＡＣＫ杏仁豆腐』のお味は⁈

カルディでハロウィン限定のドリップコーヒーを買いました。

カルディのハロウィン2021、黒ネコシェィプ缶は、オブジェとしても飾れそうです。

カルディでハロウイン2021のあみだくじを買いました。

カルディで『俺しいたけ』を買いました。しいたけ好きには、たまらないやみつきになる美味しさでした。

涼しくなって来たので、ウォーキングをしてウォーキングアプリというものをダウンロードしてみました。

金木犀の良い香りがしてきました。金木犀の香りには、ストレス解消、ダイエット効果が期待できるようです。

フラフープの回し方は、前後と左右の2通りあるようです。初心者にはどちらがよいのでしょうか。